施設案内

脂肪燃焼やスタミナ強化に効果的なランニングマシンやバイクを揃えています。全マシンにモニターが付いているため飽きずに有酸素運動に取り組むことができます。

初心者から上級者まで本格的なウェイトトレーニングが可能です。筋力強化のためのハードなトレーニングができるマシンを揃えています。

お腹を引き締めたい！胸板を分厚くしたい！など、それぞれの目標に合わせたトレーニングができるマシンを揃えています。

懸垂やディップス、腹筋、バックエクステンションなどの自重トレーニングができるマシンが並んでいます。

マシン紹介

パワーラック２台を用意。スクワットやデッドリフトなど本格的なトレーニングに取り組むことができます。

フリーウェイトエリアには１〜５０キロの多数のダンベルを揃えています。

負荷を腕だけに集中させることができるマシン。たくましい腕へと鍛え上げましょう。

大胸筋を集中的に鍛える「ベンチプレス」に取り組むマシン。分厚い胸板をゲットしましょう。

足全体を効果的に鍛えるマシン。太ももやハムストリングス、お尻の筋肉を鍛えることができます。

肩を鍛える「ショルダープレス」と胸を鍛える「チェストプレス」の両方に対応するマシン。たくましい上半身を作り上げましょう。

いずれも引く動作によって背中と腕の筋肉を強化することができるマシンです。上と下から引くことで幅広く筋肉に負荷をかけることができます。

マシンに座り、グリップを握りながら上半身を丸めることで、腹筋を鍛えることができます。

上半身を捻る動きでウエストの筋肉を鍛えるマシンです。引き締まったウエストラインを目指しで取り組みましょう。